Алкохолот има голем број непосредни и долгорочни негативни последици што можат да ја влошат депресијата. Луѓето кои се борат против болка, депресија, анксиозност најчесто посегнуваат по алкохолот како одбранбен механизам. Зошто луѓето пијат кога се депресивни?  Ова не е некакво бизарно, парадоксално однесување. Тешко е точно да се утврди како алкохолот комуницира со депресијата, бидејќи веројатно постојат многу форми на депресија. Сепак, алкохолот има широк спектар на ефекти врз мозокот и телото. Не е привлечна за секоја депресивна личност. Но, се чини доволно дека луѓето кои бараат пауза од низата различни маки што ги носи депресијата, теоретски можат да најдат нешто што им е привлечно, по неколку чаши. За жал, за оние кои се обидуваат да се справат со депресијата со помош на

„Почнав со првата цигара, тоа беше мојот прв погрешен чекор, мојата прва лоша навика. После тоа, следен порок, продолжив со со алкохол. Со текот на времето, тоа исто така му досадува на човек. Станува вообичаено. Во првото средно училиште го запалив првиот џоинт со соученик на екскурзија “- вели нашиот соговорник. Младите обично влегуваат во светот на дрогата постепено и со неоснована илузија и убедување дека можат да ја контролираат нејзината понатамошна употреба. Вообичаениот начин на размислување дека дрогирањето е „само забава“ честопати се претвора во долготрајна зависност. Од кражба, упад во куќи и станови, продажба на сопствени предмети, зависниците добиваат пари за дрога на различни начини, но тие често завршуваат во затвор. „Може да се случи некое лице да не спие 10-15

Постапката е многу едноставна, а резултатите ќе ве воодушеват. Сè што треба да направите е да земете лист и пенкало, а потоа кратко да размислите за вашите омилени животни. Одвојте ги оние 3 кои најмногу ги сакате и запишете ги на листот, почнувајќи од најомиленото. Откако ќе ги запишете размислете за нивните карактеристики и запишете ги оние 3 кои сметате дека се највпечатливи за нив, а потоа продолжете надолу за да го откриете нивното значење… Карактеристиките на првото животно се оние кои вие сметате дека ве опишуваат, односно одликите кои би сакале да ги имате. Второто животно/ односно карактеристиките на второто животно што сте ги напишале се оние кои другите ги гледаат во вас. Карактеристиките на третото животно се оние кои вие објективно ги поседувате.

Психолошките тестови можат да откријат многу за вашата емоционална состојба. Колку сте за заљубени, чувствителни, несреќни, како и за вашите пријателски или семејни односи. Погледнете ја убаво оваа илустрација. И во зависност од тоа што го гледате - лицето на мажот или лицето на жената, тоа ќе открие многу за вас. Жена која за прв пат забележала машко лице: Вашето либидо е многу изразено и силно. Ако сте сами, тоа значи дека се обидувате да пронајдете партнер. А доколку сте во врска, тоа значи дека сте многу блиски и поврзани со својот маж. Маж кој прв го забележа лицето на мажот: Многу сте загрижени за врската со некои од мажите околу вас. На пример: колеги, пријатели, роднини ... Жена која прво забележува лице на

Едно истражување објавено во "Occupational and Environmental Medicine" покажува дека слабо платена работа или работа со кратко времетраење може штетно да се одрази врз менталното здравје исто колку и невработеноста. Невработеноста кај луѓето генерално се поврзува со полошо ментално здравје отколку работното ангажирање. Во таа наскока политиките на многу земји се насочени кон намалување на ризиците за психосоцијалната благосостојба на луѓето кои произлегуваат од невработеноста, без притоа да се зема во предвид влијанието на квалитетот на работата. Во истражувањето биле испитани над 7000 работоспособни луѓе од Австралија. Кај оние кои биле вработени психосоцијалниот квалитет на работата се оценувал според критериуми кои се однесуваат на комплексноста на работните задачи, степенот на надреденост во работата, безбедноста на работното место, како и според големината на

Спиењето е биолошка состојба што се состои од NREM и REM фази. Спиењето зазема третина од нашето постоење коешто активно е генерирано од празнењето на одредени неврони во одделни делови од мозокот. Тоа е неопходно за нашето физичко и ментално здравје. Доброто спиење значи одмор од физички и интелектуален ангажман- напор, но и добар, лесен, спокоен сон. Тој е една од основните човечки потреби, еднакво битна како и дишењето. Нашата потреба од сон е примарна, а сепак често ја туркаме на периферијата, го жртвуваме поради работа, пријатели, учење или забава. Лица кои спијат 6 часа или помалку ги зголемуваат ризиците од развој на разни болести, особено психички како биполарни пореметувања, анксиозност, напад на паника и депресија. Современиот човек спие лошо, а тоа